ايس كريم الأفوكادو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اخلطي جميع المكونات جيدًا بخلاط عمودي وضعيها في الفريزر لبضع ساعات أو إذا كان لديك آلة آيس كريم ، فقد حان الوقت لتشغيلها ... :)) اشتهي!

وصفة 2:

نخلط جميع المكونات بالخلاط ماعدا اللوز و 3 ملاعق كبيرة من السكر ونضعها في المقلاة وتبرد لمدة 3 ساعات على الأقل ، نذوب السكر في مقلاة تفلون وعندما يتحول لونها للون البني نضيف رقائق اللوز ثم نقلبوا على ورق الخبز أو ورق الألمنيوم ، اتركه ليبرد ثم كسر الكراميل بقليل ، استخدمه للزينة ..........

للزينة يمكنك أيضا استخدام الفستق المقلي أو لا أوراق النعناع ....

أنت الآن تختار الإصدار بنفسك ، على الرغم من أن أكثر ما أعجبني هو الإصدار الذي اقترضته من Miha ، إلا أنه أكثر دسمًا .......


10 وصفات بسيطة للآيس كريم يمكنك صنعها في المنزل من مكونات قليلة

هل تفكر في آيس كريم صحي مصنوع منزليًا من مكوناتك المفضلة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فلدينا بعض الأفكار البسيطة للغاية التي يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل.

1. آيس كريم مع قهوة

2. آيس كريم شوكولاتة وفانيليا

3. آيس كريم مانجو

4. آيس كريم مكون من عنصرين

5. آيس كريم مع شاي

6. آيس كريم مع التوت

7. آيس كريم حليب بدون حليب مع قطع شوكولاتة

8. أيس كريم توت العليق بدون حليب

9. آيس كريم الأفوكادو

10. آيس كريم بالنعناع

من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


ما هي الصفات التي يمتلكها

الأفوكادو هو مصدر غني للأحماض الدهنية الأساسية & # 8211 تلك الدهون المفيدة للجسم - الألياف والبوتاسيوم (ضعف كمية الموز!) وفيتامين هـ وحمض الفوليك ومركب فيتامين ب. يكفي تناول فاكهة يوميًا أو ما لا يقل عن النصف للحصول على جميع الفوائد التي تأتي بها هذه الفاكهة:

& # 8211 يحمينا من أمراض القلب والأوعية الدموية

& # 8211 ينظم ضغط الدم

& # 8211 يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

& # 8211 يحافظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال محتواه العالي من الألياف.

& # 8211 يساعد في التحكم في وزن الجسم

& # 8211 له خصائص مضادة للأكسدة وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان وفي تأخير عملية الشيخوخة

& # 8211 يمنع فقدان الذاكرة ويمكن أن يبطئ من تطور المرض العقلي المثبت بالفعل & # 8211 الزهايمر ، على سبيل المثال

& # 8211 يزيد من كثافة العظام ، وبالتالي يمنع هشاشة العظام

& # 8211 ينظم سكر الدم ويقلل من مقاومة الجسم للأنسولين لدى مرضى السكر

& # 8211 يحافظ على صحة الجلد ويسرع التئام الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية

& # 8211 يسرع عملية التمثيل الغذائي بسبب مركب فيتامين ب


مقالات مقترحة

5 وصفات لذيذة بالفراولة

5 وصفات لذيذة للشاي الراقي

أفضل وصفات الكعك لطفلك

ألذ وصفات سلطة لحم البقر

وصفات كيك رقيق ، بدون عجن ونصائح عملية # 8211 لتحضيرها حسب الطلب

بحث عن

فئات

مقالات جديدة

وفر الوقت في المطبخ مجموعة خط الفولاذ المقاوم للصدأ | اكتشف عالم مجموعات القطب الشمالي

كن مضيفًا مثاليًا مجموعة مانهاتن جراي | اكتشف عالم مجموعات القطب الشمالي

كيف تفاجئ طفلك في الأول من يونيو & # 8211 نصائح عملية وأفكار إبداعية

كيفية منع الروائح الكريهة من الملابس والتخلص منها

أدوات المائدة الخزفية أو البورسلين: ماذا تختار ، ما الفرق بينها ، كيف تحافظ عليها

اجمع بين ثلاجة Arctic AK60406NFMT ++

تعتبر ثلاجة-فريزر Arctic AK60406NFMT ++ مثالية للأشخاص الذين يريدون استهلاكًا مثاليًا للطاقة ، كونها جزءًا من فئة الطاقة A ++.

مسطح مدمج ARSGN64121S1

إنه بسيط وسهل استخدام موقد الغاز المدمج Arctic ARSGN64121SL. أنت توفر وقتًا ثمينًا عند تحضير الطعام ، ولكن أيضًا عند تنظيفه. موقد ووك يجعل طعامك يطهى بسرعة مضاعفة ، ويضمن طلاء زجاج الأمان تنظيفًا سريعًا وسهلاً لسطحه. هل لديك أسلوب حياة ديناميكي؟ ثم هذا الموقد لك.

غسالة الصحون FSAW60W1

استرخ مع أحبائك وانس الاهتمام بالأطباق المتسخة بمساعدة غسالة أطباق Arctic FSAE60W1. سعة التحميل لـ 14 مجموعة مثالية للعائلات الكبيرة. يضمن محرك Silent Inverter أعلى مستوى من الأداء والتكنولوجيا ، وبفضل نظام التجفيف بالهواء الساخن ، يتم تجفيف الأطباق عن طريق تيار من الهواء الساخن موزع بالتساوي داخل السيارة.


الأفوكادو: معلومات غذائية

يحتوي الأفوكادو على محتوى 73٪ ماء, 15٪ دهون, 8.5٪ كربوهيدرات (الألياف ، بالنسبة للجزء الأكبر) و 2٪ بروتين.

في الوقت نفسه ، يحتوي الأفوكادو على كمية قليلة جدًا من السكر ، مقارنة بالعديد من الفواكه الأخرى. نصف حبة أفوكادو تحتوي على 0.5 غرام من السكر ، على شكل سكر الفواكه والجلوكوز والجلاكتوز.

فيما يتعلق بمحتوى الكربوهيدرات ، تسود الألياف بنسبة 79٪ ، وهي عنصر أساسي في نظام غذائي صحي. توفر ثمرة الأفوكادو للجسم 9 جم من الألياف.

يحتوي الأفوكادو على كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن، مثل:

  • فيتامين ب 9
  • فيتامين ك 1
  • البوتاسيوم
  • نحاس
  • فيتامين هـ
  • فيتامين ب 6
  • فيتامين سي

الأفوكادو: الفوائد الصحية

نظرًا لخصائصه ، يعتبر الأفوكادو طعامًا رائعًا. فيما يلي بعض أهم الفوائد:

  • مثالي في الحميات الغذائية لفقدان الوزن. يعتقد بعض الناس أنه يجب تجنب الأفوكادو في الأنظمة الغذائية التقييدية من حيث تناول السعرات الحرارية ، نظرًا لارتفاع نسبة الدهون. ومع ذلك ، فإن دمج الفاكهة في نظامك الغذائي لن يبطئ أو يمنع فقدان الوزن. على العكس فهو طعام يمنحك إحساسًا طويلًا بالشبع ، وهذا سيؤدي إلى قلة الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يوصي به الأفوكادو في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن هو نسبة عالية من الألياف وقليلة الكربوهيدرات.
  • يحتوي الأفوكادو على بوتاسيوم أكثر من الموز. يعاني الكثير من الناس من نقص البوتاسيوم ، وهو عنصر غذائي أساسي لعمل الجسم. يحتوي 100 جرام فقط من الأفوكادو على 14٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من البوتاسيوم ، مقارنة بالموز الذي يحتوي على 10٪ فقط.
  • غني بالدهون الأحادية غير المشبعة. 77٪ من السعرات الحرارية في الأفوكادو هي دهون. لكن ليس أي نوع من الدهون ، ولكن حمض الأوليك، والتي أظهرت الدراسات أنها يمكن أن تقلل الالتهاب وخطر الإصابة بالسرطان.
  • يقلل من نسبة الكوليسترول. أظهرت الدراسات أن الأفوكادو لديه القدرة على خفض مستويات الكوليسترول الكلية بشكل كبير. ويمكنه أيضًا تقليل الدهون الثلاثية في الدم بنسبة تصل إلى 20٪ ومستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة بنسبة تصل إلى 22٪.

20 وصفة أفوكادو: مغذية ولذيذة

من حيث الاستهلاك ، فهي فاكهة متعددة الاستخدامات. يمكن أن تؤكل نيئة ، وكذلك في العديد من الأطباق.

لقد اخترت 20 وصفات الأفوكادووخفيفة وصحية ولذيذة. جربهم!

شوربة الأفوكادو الباردة

المكونات:

  • 1/2 خيار
  • 1 أفوكادو
  • 1 بصلة بيضاء
  • 1 ملعقة كبيرة زبادي
  • 2 ملاعق كبيرة نعناع
  • 4 ملاعق صغيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 1/4 ملعقة كبيرة فلفل
  • 1/4 ملعقة كبيرة كمون
  • 1 فجل

طريقة التحضير:

تضاف جميع المكونات (باستثناء الفجل) في الخلاط مع كوب من الماء وتخلط حتى يتم الحصول على خليط متجانس تمامًا.

اتركيه في الثلاجة لمدة ساعة. يقدم مع الفجل الخام.

ايس كريم الأفوكادو

أفوكادو مع بيض مخبوز

حمص بالأفوكادو

المكونات:

  • 1 نوت معلب
  • 2 أفوكادو
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1/2 ملعقة كبيرة طحينة
  • 3 ملاعق كبيرة ليمون
  • 1 فص ثوم
  • 1/8 ملعقة صغيرة كمون
  • ملح وفلفل

طريقة التحضير:

  1. يُصفّى الحمص ويُغسل ، ثم يُضاف في الخلاط مع الطحينة وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم. امزجهم لمدة دقيقتين.
  2. أضيفي الكمون والأفوكادو والملح والفلفل واخلطيهم لمدة دقيقتين إضافيتين.

سلطة الأفوكادو والذرة

سلطة الأفوكادو مع الخيار وأوراق الخس


ايس كريم الأفوكادو

بالنسبة للبعض ، فإن مزيج الحلوى مع الأفوكادو هو مزيج غريب ، لأن الأفوكادو يستخدم أكثر في الصلصات ، والسلطات ، والجواكامولي ، إلخ. لكن دعونا لا ننسى أن الأفوكادو فاكهة وليست خضروات ويمكن دمجه أيضًا في اللحوم المالحة والحلويات.

يجعل القوام الكريمي والدهني والطعم المحايد الأفوكادو فاكهة متعددة الاستخدامات. يمكن تناوله في أي تركيبة تقريبًا ، وفي الحلويات يعطي نكهة خاصة. على سبيل المثال ، كعكات شوكولاتة الأفوكادو أو الكريمات الحلوة أو الآيس كريم لها قوام خاص ، والأفوكادو هو المكون الرئيسي.

إذا لم تكن قد حضرت قط حلوى من الأفوكادو ، يمكنك البدء بآيس كريم بسيط ولذيذ. القوام الكريمي للفاكهة سيجعل الآيس كريم قشديًا ولذيذًا.

  • 3 أفوكادو مخبوز جيدا
  • 270 مل حليب
  • 150 جرام سكر
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 250 مل كريمة سائلة
  • 3 صفار

قشري 3 أفوكادو وقطعيها إلى نصفين وضعي أنصافها مع عصير الليمون والقليل من الحليب في الخلاط. امزج حتى تحصل على عجينة ناعمة.

نضع باقي الحليب والقشطة ونصف السكر في وعاء على النار ونتركه حتى يذوب السكر.

اخفقي الصفار مع السكر المتبقي بالخلاط حتى تتحول التركيبة إلى اللون الأصفر ويذوب السكر.

ضعي ملمعًا من مزيج الحليب والقشدة على صفار البيض واخلطيهم. صب كل شيء في وعاء الحليب وضعه على النار مرة أخرى.

يُطهى على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق ، أو حتى يتكاثف قليلاً. يصفى المزيج ويضاف معجون الأفوكادو المصنوع مسبقًا.

اتركيها لتبرد تمامًا ، ثم ضعيها في قوالب الآيس كريم وضعيها في الفريزر لبضع ساعات.

عليك ان تراه ايضا


ايس كريم الأفوكادو

ضعي مقلاة على النار بقوة متوسطة واخلطي الماء مع السكر. اتركيه على النار مع التحريك باستمرار حتى يذوب الأخير. إزالة من الحرارة وتترك لتبرد.

قشر القرع وابشره واعصر العصير. أضف عصير الليمون. امزج حتى تتجانس جميع المكونات.

توضع في آلة الآيس كريم وتتم معالجتها حسب تعليماتها.

إذا لم يكن لديك آلة آيس كريم ، ضع التركيبة في الثلاجة حتى تبرد تمامًا. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعه في الفريزر. بعد تقريبا. يُرفع لمدة 45 دقيقة ويخلط جيدًا. ضعها مرة أخرى في الفريزر. كرر العملية 3-4 مرات ، حتى تتجمد تمامًا.

من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


20 طريقة لاستخدام الأفوكادو في الوصفات

الأفوكادو فاكهة خاصة ، مغذية للغاية ، كاملة ومتعددة الاستخدامات. وهي غنية بالدهون والفيتامينات والمعادن الجيدة. يمكن استخدامها في تحضير صلصات ومايونيز ومعاجين نباتية وكريمات للكعك والحلويات. يمكن أن يحل محل زيت السلطة أو الزبدة.

يمكن إضافة هذه الفاكهة في العديد من الوصفات لزيادة محتواها الغذائي. يوفر 28 جرامًا من الأفوكادو كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة والألياف والبروتين.


1. نقطع الليمون إلى نصفين ثم نعصره ونقطع الأفوكادو ونقشر الشرائح ونضعهما في الخلاط.

2. أضيفي عصير الليمون (أضع حوالي 15 مل) والعسل والزبادي اليوناني ويمكن استبدال العسل بالسكر البني واللبن الزبادي اليوناني يمكن استبداله بأي نوع آخر من الزبادي الدهني ، ثم اخلطي كل شيء.

3. اخفقي الكريمة المخفوقة ثم ضعي خليط الأفوكادو فوقها واخلطيها بملعقة أو ملعقة ، ضعي التركيبة التي تم الحصول عليها في علبة بلاستيكية بغطاء تضعينها في الفريزر لمدة 3-4 ساعات ، يمكن أن توضع هذه التركيبة في الفريزر لمدة 3-4 ساعات. يتم تقديمه مع فواكه أو صلصة شوكولاتة ، اخترت أن أبشر الشوكولاتة الداكنة.

شهية طيبة عند ايس كريم الأفوكادو لا آلة الآيس كريم!



تعليقات:

  1. Adolph

    وبالفعل كيف لم أدرك من قبل

  2. Malakinos

    أتوسل إلى العذرا الذي تدخل ... في وجهي موقف مماثل. أدعو إلى المناقشة.

  3. Truitestall

    وهذا التناظرية؟

  4. Yojar

    هذا مجرد فكرة رائعة.

  5. Dalmaran

    ما هو السؤال الرائع



اكتب رسالة